加拿大的每個(gè)居民點(diǎn)都建有社區(qū)中心(簡(jiǎn)稱社區(qū))，是供社區(qū)居民開(kāi)會(huì)、娛樂(lè)及休閑等的場(chǎng)所，也是政府實(shí)現(xiàn)社會(huì)福利的重要活動(dòng)基地，其作用對(duì)老人及兒童尤其突出。一些移民老人常感到人生地不熟，自己既不會(huì)開(kāi)車，又不敢輕易乘公交車出門，若無(wú)其它必要的家務(wù)負(fù)擔(dān)會(huì)感到十分寂寞，甚至苦悶。不了解社區(qū)的作用，沒(méi)參加社區(qū)活動(dòng)，是重要原因之一。其實(shí)，到社區(qū)既是融入加國(guó)社會(huì)的開(kāi)始之地，也可能是年老生活不能自理時(shí)，申請(qǐng)免費(fèi)護(hù)理照顧的地方。

　　社區(qū)圖書(shū)館附近的早鍛煉。每天早7:00-7:50，都有一群人在音樂(lè)聲里做健身操，人數(shù)多時(shí)百余人，冬天也有 20余人堅(jiān)持不斷。原來(lái)他們屬于士嘉堡的“晨運(yùn)之友”。這個(gè)團(tuán)體由香港人創(chuàng)建，其內(nèi)容精心安排，由五部分組成：“關(guān)節(jié)活動(dòng)操”、“呼吸操”、“龍游功”、“練功十八法”及“二十四式簡(jiǎn)化太極拳”。這些活動(dòng)很適合老人，現(xiàn)在吸引了包括洋人在內(nèi)的居民。據(jù)說(shuō)，他們的早鍛煉已堅(jiān)持了9年。

　　對(duì)移民免費(fèi)的從低到高的各級(jí)ESL英語(yǔ)學(xué)習(xí)班，可以根據(jù)各自情況參加一個(gè)班學(xué)習(xí)。其教學(xué)方法既靈活有趣，又切合生活需要，是難得的提高英語(yǔ)的好機(jī)會(huì)。

　　國(guó)語(yǔ)自助活動(dòng)組”。這是為滿足講國(guó)語(yǔ)的新老移民的需要，由耆暉會(huì)(華人咨詢社區(qū)服務(wù)處)幫助聯(lián)系，最近在社區(qū)建立起來(lái)的?；顒?dòng)內(nèi)容靈活多樣，可以學(xué)習(xí)英語(yǔ)日常用語(yǔ)，普通話茶話聊天，聽(tīng)講座，健步鍛煉，舞蹈鍛煉及歌唱組活動(dòng)等。參加者專業(yè)各有所長(zhǎng)，可以發(fā)揮自?shī)首詷?lè)的特點(diǎn);同時(shí)還可以詢問(wèn)社區(qū)負(fù)責(zé)人，了解他們的一些計(jì)劃和安排，以便選擇性地參加。

　　以上活動(dòng)既可增強(qiáng)體質(zhì)，提高英語(yǔ)水平，活躍生活，又可結(jié)識(shí)很多新朋友，交流信息，所以建議要主動(dòng)了解社區(qū)的作用，積極參加社區(qū)的活動(dòng)。